很多留學生載出國前都不理解為什么中國人會吃不慣西餐，他們老是把西餐想象成美味佳肴。在還未踏出國門的他們眼中，西餐的美味來自大龍蝦，牛排，吐司面包，紅酒，雞尾酒等高檔食品。
　　但實際上，等他們踏上那塊陌生的土地后，會發現西餐并沒有他們原來想象的那么好吃。因為他們更多的是奮斗，吃飯只能湊合。而有些大眾化的西餐，在老外面前也許是一頓佳肴，而在這些中國留學生眼里卻是難以吞咽的東西。到饑寒交迫而不得不去啃那些難吃的西餐時才會想到：其實最可口的還是中國美食。
　　就連郎平也不例外。她在美國當教練的那些年曾感慨道她每天飲食單一，就吃三明治，后來一見三明治就想吐。

　　下面扒一扒北美有哪些不能避免的食物讓華人留學生無法接受，讓即將出國的學生也有所心理準備。
　　（本人加拿大）

　　1. 全麥面包

　　北美的全麥面包跟國內的不一樣，是用黑面做的，并加了很多未完全加工的小麥殼。吃到嘴里有一些渣渣的感覺。很多人都認為它是好東西。但只要你真正在美國或加拿大吃了全麥面包，可能你吃幾次就不愿意再吃了。本人深有體會，那東西放在嘴里有一種說不上來的酸味，而且嚼著像嚼沙子。吃下去會惡心吐酸水。有時硬著頭皮吃上幾個早晨后會沒有食欲再吃別的東西，反上來的味道真是無法形容。如果晚上吃，晚上必定無法入睡，因為胃會像貓抓一樣非常撓，第二天還會腹瀉。后來改吃白面包或自蒸饅頭，癥狀就會消失。可見那兒的全麥面包是很傷胃的，我們華人長了個中國胃就難以接受，但老外還把它當健康食品。